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• In forma con la mente

  Pubblicato il: 19/01/2010 - 10:05 Nel mondo dello sport sono sempre più numerosi i casi di interesse da parte di atleti e di società verso la conoscenza degli aspetti psicologici della prestazione sportiva. E' ormai da più parti conclamato che esiste una stretta correlazione tra i FATTORI EMOZIONALI e LA FUNZIONALITA' SOMATICA e che si possono ottenere vantaggi da terapie di tipo psicologico per migliorare la prestazione sportiva.Graziel

• Il Core Training

  Pubblicato il: 19/01/2010 - 13:54 L'addome come elemento principale di forza ed equilibrio. Uno degli elementi fondamentali per valutare un buon allenamento funzionale è la qualità del movimento. Il movimento deve essere concepito in maniera globale perché il cervello non conosce l'azione del singolo muscolo ma conosce solo il movimento. Tutti i movimenti nascono dalla sincronizzazione di intere catene muscolari che rappresentano i circuiti che propagano la forza e l'organizzazione del corpo umano.

• L'importanza dell'attività fisica

  Pubblicato il: 25/11/2009 - 12:26 Il segreto sta inizialmente nel ricavarsi pochi minuti da dedicare all'attività più idonea al proprio stile di vita, ma praticarla con assiduità e costanza fino a quando diventa un'abitudine irrinunciabile. Provate anche voi!